LA PRÉPARATION MENTALE
DE L’ARTISTE
1. GÉRER VOTRE STRESS EN AUDITION ET EN SPECTACLE
Anxiété pré-performance
Apprenez à préparer les grands rendez-vous, et diminuez les symptômes physiques et psychologiques du stress avant de performer.
Gérer les imprévus
Faites face à l’imprévu pour y réagir plus efficacement.
Optimiser sa concentration
Pour être dans l’instant, et évitez les regards extérieurs. C’est être concentré uniquement sur votre performance.
2. DopeR SA créativité
Stimuler votre inspiration
Pour vous aider à trouver de nouvelles idées pour vos projets.
Développer votre flexibilité
On parle ici de flexibilité … mentale pour vous aider à booster votre créativité.
3. AVOIR confiance, en vous !
Renforcer son estime de soi
Soyez confiant dans vos capacités et dans votre singularité.
Gérer les échecs
Surmontez les échecs, les blessures et les critiques pour avancer vers votre cap et vos rêves.
S’affirmer sur scène
Qui de mieux que vous, confiant, pour exprimer tout votre potentiel sur scène ?